• Vor Reiseantritt immer auch die gesundheitliche Vorsorge planen
• Alle zahnärztlichen Behandlungen und ggf. notwendigen Impfungen vor der Abreise erledigen
• Hygiene beim Essen und Trinken trainieren und praktizieren
• Alkohol meiden
• Für ausreichend Schutz gegen Mückenstiche sorgen
• Stets genügend Flüssigkeit zuführen
• Auftretende Durchfälle kontrollieren - bei Fieber, Blutung oder Blut im Stuhl immer einen Arzt aufsuchen
• Eine ausreichende Reiseapotheke mitnehmen
• Geprüfte Kondome mitführen, nie mit fremden Menschen schlafen
• Angemessene Kleidung und Kopfbedeckung tragen