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Wohin? Erste, zweite oder dritte Bank? |
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Auf welche Bank soll man sich begeben? Da gibt es die abenteuerlichsten Empfehlungen. Für Sie als
Anfänger gilt: kurz und intensiv zu schwitzen. Daher bitte die mittlere Bank nutzen. Denn dort lädt
sich Ihr Körper wie ein Akku mit der Hitze auf.
Das macht das Abkühlen danach auch wesentlich angenehmer. Für einen Körper, der nicht richtig durchwärmt ist, sind die Kaltwasseranwendungen sehr unangenehm. |
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