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pro Stück, pro Portion
|
Lebensmittel |
Menge |
BE |
KH in g |
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Ananas |
125g |
1,0 |
15 |
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Apfel |
125g-150g |
1,5 |
16 |
|
Aprikose |
50g |
0,5 |
4 |
|
Banane |
100g-150g |
2,0 |
25 |
|
Birne |
125g-150g |
1,5 |
17 |
|
Brombeeren |
125g |
0,5 |
8 |
|
Erdbeeren |
125g |
0,5 |
7 |
|
Grapefruit |
125g |
1,0 |
9 |
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Hagebutten |
100g |
1,5 |
16 |
Legende zur BE und Kholenhydrate-Tabelle
| Kürzel |
Bezeichnung |
| BE |
Broteinheit |
| KH |
Kohlenhydrate |
| KH Port. |
Kohlenhydratportion (10-12g KH= 1 BE) |
| 0 |
Muss nicht berechnet werden = BE-frei |
| X |
für Diabetiker nicht empfehlenswert |
| * |
keine Angaben verfügbar |
| i.D. |
im Durchschnitt |
| + |
in geringen Mengen |
| > |
etwas unter |
| < |
etwas über |
|
Wellness 
